¿Estás embarazada?
Enterarse que estas embarazada sin duda es una noticia que por sí sola demarca algo importante en tu vida, no solo por lo que significa en ese momento, sino por todas las cosas que se te pasan por la mente tan pronto empiezas asimilar la idea del embarazo. Es normal que sientas quedar en un estado de shock cuando miras el resultado de la prueba y da positivo, aun cuando nuestro bebe haya sido planeado y muy deseado no deja de tomarnos por sorpresa saber que seremos futuras mamás.
Para cada reacción hay una mujer, y todas son válidas porque nos hacen ser especiales a nuestra manera; eres de las mujeres que estas hechas de puro corazón, a quienes se les agua el ojo por cualquier cosa, aquellas mujeres son a quienes probablemente esta noticia te va a poner muy emotiva, quizá sientas que debes ser consentida a toneladas, lo que si es cierto es que a tu bebe no le va a faltar ni un poquito de amor. O por el contrario eres de las mujeres seguras, a las que esta noticia les tomará como algo que esperaban, o que aunque no esperabas tienes la seguridad de que lo sabrás manejar y sobrellevar, y aunque esto no te genere una respuesta emocional muy marcada como el llanto, si estoy segura de que a tu manera te hace feliz saberlo que tendrás un nuevo(a) compañero(a) de vida.
Más allá de la forma en que nosotras mismas asumiremos la noticia, están sin duda alguna diferentes situaciones, factores e incluso personas que influyen de manera general en muchas mujeres en la forma en que asimilan la noticia de ser mamá, hay que tener en cuenta que es probable que estas situaciones, factores o incluso personas no dependa de nosotras mismas, pero en la medida en que tu puedas tomar acciones para mejorar todo esto, es mayor la probabilidad de que las cosas salgan un poco mejor.
Saber que vamos a ser mamas es un encuentro de emociones, de pensamientos y cuestionamientos, empezamos a analizar el entorno, nos imaginamos la reacción de nuestros seres queridos, incluso hasta empezamos hacer cuentas de dinero, muchos de estos comportamientos son cotidianos en muchas mujeres, pues en un par de meses estaremos ante la manifestación de amor más grande de todos los tiempos, aun así, debemos tomar algunas acciones, como paso número uno vamos a evaluar la situaciones y el momento en que nuestra noticia llegara a oídos de los demás.
Si estás pasando por un excelente momento de pareja, el ambiente familiar es óptimo y tu trabajo u ocupación es algo con lo que te sientes satisfecha, pues no te alteres, es probable que te de algo de nervios y ansiedad no saber en que momento dar a conocer la noticia, si planear algo especial o hacerlo de manera casual, lo que sí es claro es que estar pasando por un buen momento de tu vida, o estar feliz con lo que estás viviendo hoy día es clave para afrontar este embarazo y la noticia de manera eficaz.
Si por el contrario, estas pasando por algunas situaciones difíciles en pareja, o con tu familia incluso en tu trabajo, y justo te acabas de enterar que estas embarazada, tranquilízate, en este momento deberás calmarte y organizar tu mente, en muchas ocasiones debemos hacer un stop y recapitular lo que está pasando para tomar decisiones. La noticia de tu embarazo incluso en estas condiciones podría no alegrarte mucho y es probable que tus familiares no respondan como tú misma esperarías, así que calma, porque aquí debemos entender que las crisis por las que estamos pasando son pasajeras, que en ocasiones son necesarias porque se vienen unos cambios, y que es normal sentirnos de cierta forma porque la dificultad de la situaciones también nos carga emocionalmente así que en este caso, lo ideal es ser muy inteligente, y encontrar el momento en que diremos a los demás la noticia, darle un poco más de tiempo a la situación y prepararnos para que nosotras y los demás asimilemos de la mejor manera la llegada de nuestro bebe.
Seguidamente como paso numero dos tendremos que evaluar los factores que podrían influir de manera negativa en cómo vamos asumir la noticia de que seremos mamas, en psicología podríamos llamarlos factores de riesgo que quiere decir que se convierten en algo negativo para este momento, algunos ejemplos de ello podrían ser la escases o crisis económicas, la percepción que tenemos sobre las condiciones ambientales de vivienda, la falta de ocupación laboral, tener malas relaciones familiares, la presión y rechazo social, la ausencia de amigos, la insatisfacción con tu proyecto de vida, el padecer de una enfermedad física o psicológica, entre otros; es claro que encontrar el equilibrio entre todo esto es difícil, y que si este es tu caso pues es normal que te sientas desalentada por la noticia, sin embargo debemos pensar que en tus manos esta permitir que estos factores te afecten o no, así que no te desanimes, siempre ten en cuenta que un bebe es un milagro de la vida, y que tú cuentas con los recursos personales necesario para darle a tú bebe lo que necesita: mucho amor.
Así que tu tarea aquí es evaluar cuales serían esos factores positivos de los que si te vas a rodear para vivir la experiencia de ser mama, estos factores vamos a llamarlos protectores, porque claramente te van a proteger a ti y a tu bebe para que lleven un embarazo tranquilo y feliz. Si tienes una pareja que te apoye en este proceso está bien, pero si no es así no te preocupes, porque más que una pareja necesitas personas a tu alrededor que te carguen de energía y esas personas sin duda pueden ser tu familia o algunos familiares (tíos, primos, abuelos), amigos, conocidos, compañeros de trabajo, etc. Por otro lado no te desanimes sino cuentas con altos ingresos como te gustaría, recuerda que basta con tener un sustento económico, ingresos que no necesariamente deben ser elevados, sino que adecuados para costear el proceso de embarazo, acompaña esto también con el buen empleo de tus tiempos libres, realiza esas actividades que te gustan, tus hobbies, y aprovecha para empezar a conectarte con tu bebe desde ya.
Finalmente, un tercer paso sería identificar cuáles son las personas que podrían ejercer influencia en este hito tan importante para nosotras, son aquellas personas que nos rodean, que están cerca de nosotros y compone nuestro círculo social, familiar y personal más íntimo, algo de esto hemos estado hablando líneas atrás en las situaciones y factores que influyen, pues en este último aspecto tendrás que identificar a esas personas realmente valiosas que te están acompañando ahí en cada paso que das en la vida, pregúntate para ello ¿son positivas o negativas estas personas para ti?, ¿te regalan momentos felices y agradables o tristes y dolorosos?, rodearnos de personas que nos alegren, nos enseñen, y se preocupen por nosotros es importante si deseamos asimilar esta noticia como positiva para llevar un embarazo feliz, por ello es adecuado que te involucres mas con quienes pueden apoyarte en este proceso, y por el contrario te alejes de quien te pueda causar daño.
Así que mi recomendación para ti hoy es que te vivas tu embarazo como una etapa importante, que le des la prioridad que necesita, busca situaciones y momentos que te alegren, que te enriquezcan como persona, asegúrate de conservar esos factores protectores que serán una pieza clave para esta etapa, y procura rodearte de personas que te ayuden a ser más feliz, recuerda que cada mujer es única y cada embarazo es especial así no sea el primero, y aunque existan características similares es muy importante que vivas tu embarazo de manera personal y especial como lo es, tú y tu bebe merecen vivir un embarazo feliz.
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