Enterarse que estas embarazada sin duda es una noticia que por s\u00ed sola demarca algo importante en tu vida, no solo por lo que significa en ese momento, sino por todas las cosas que se te pasan por la mente tan pronto empiezas asimilar la idea del embarazo. Es normal que sientas quedar en un estado de shock cuando miras el resultado de la prueba y da positivo, aun cuando nuestro bebe haya sido planeado y muy deseado no deja de tomarnos por sorpresa saber que seremos futuras mam\u00e1s.<\/p>\n
Para cada reacci\u00f3n hay una mujer, y todas son v\u00e1lidas porque nos hacen ser especiales a nuestra manera; eres de las mujeres que estas hechas de puro coraz\u00f3n, a quienes se les agua el ojo por cualquier cosa, aquellas mujeres son a quienes probablemente esta noticia te va a poner muy emotiva, quiz\u00e1 sientas que debes ser consentida a toneladas, lo que si es cierto es que a tu bebe no le va a faltar ni un poquito de amor. O por el contrario eres de las mujeres seguras, a las que esta noticia les tomar\u00e1 como algo que esperaban, o que aunque no esperabas tienes la seguridad de que lo sabr\u00e1s manejar y sobrellevar, y aunque esto no te genere una respuesta emocional muy marcada como el llanto, si estoy segura de que a tu manera te hace feliz saberlo que tendr\u00e1s un nuevo(a) compa\u00f1ero(a) de vida.<\/p>\n
M\u00e1s all\u00e1 de la forma en que nosotras mismas asumiremos la noticia, est\u00e1n sin duda alguna diferentes situaciones, factores e incluso personas que influyen de manera general en muchas mujeres en la forma en que asimilan la noticia de ser mam\u00e1, hay que tener en cuenta que es probable que estas situaciones, factores o incluso personas no dependa de nosotras mismas, pero en la medida en que tu puedas tomar acciones para mejorar todo esto, es mayor la probabilidad de que las cosas salgan un poco mejor.<\/p>\n
Saber que vamos a ser mamas es un encuentro de emociones, de pensamientos y cuestionamientos, empezamos a analizar el entorno, nos imaginamos la reacci\u00f3n de nuestros seres queridos, incluso hasta empezamos hacer cuentas de dinero, muchos de estos comportamientos son cotidianos en muchas mujeres, pues en un par de meses estaremos ante la manifestaci\u00f3n de amor m\u00e1s grande de todos los tiempos, aun as\u00ed, debemos tomar algunas acciones, como paso n\u00famero uno vamos a evaluar la situaciones y el momento en que nuestra noticia llegara a o\u00eddos de los dem\u00e1s.<\/p>\n
Si est\u00e1s pasando por un excelente momento de pareja, el ambiente familiar es \u00f3ptimo y tu trabajo u ocupaci\u00f3n es algo con lo que te sientes satisfecha, pues no te alteres, es probable que te de algo de nervios y ansiedad no saber en que momento dar a conocer la noticia, si planear algo especial o hacerlo de manera casual, lo que s\u00ed es claro es que estar pasando por un buen momento de tu vida, o estar feliz con lo que est\u00e1s viviendo hoy d\u00eda es clave para afrontar este embarazo y la noticia de manera eficaz.<\/p>\n
Si por el contrario, estas pasando por algunas situaciones dif\u00edciles en pareja, o con tu familia incluso en tu trabajo, y justo te acabas de enterar que estas embarazada, tranquil\u00edzate, en este momento deber\u00e1s calmarte y organizar tu mente, en muchas ocasiones debemos hacer un stop y recapitular lo que est\u00e1 pasando para tomar decisiones. La noticia de tu embarazo incluso en estas condiciones podr\u00eda no alegrarte mucho y es probable que tus familiares no respondan como t\u00fa misma esperar\u00edas, as\u00ed que calma, porque aqu\u00ed debemos entender que las crisis por las que estamos pasando son pasajeras, que en ocasiones son necesarias porque se vienen unos cambios, y que es normal sentirnos de cierta forma porque la dificultad de la situaciones tambi\u00e9n nos carga emocionalmente as\u00ed que en este caso, lo ideal es ser muy inteligente, y encontrar el momento en que diremos a los dem\u00e1s la noticia, darle un poco m\u00e1s de tiempo a la situaci\u00f3n y prepararnos para que nosotras y los dem\u00e1s asimilemos de la mejor manera la llegada de nuestro bebe.<\/p>\n
Seguidamente como paso numero dos tendremos que evaluar los factores que podr\u00edan influir de manera negativa en c\u00f3mo vamos asumir la noticia de que seremos mamas, en psicolog\u00eda podr\u00edamos llamarlos factores de riesgo que quiere decir que se convierten en algo negativo para este momento, algunos ejemplos de ello podr\u00edan ser la escases o crisis econ\u00f3micas, la percepci\u00f3n que tenemos sobre las condiciones ambientales de vivienda, la falta de ocupaci\u00f3n laboral, tener malas relaciones familiares, la presi\u00f3n y rechazo social, la ausencia de amigos, la insatisfacci\u00f3n con tu proyecto de vida, el padecer de una enfermedad f\u00edsica o psicol\u00f3gica, entre otros; es claro que encontrar el equilibrio entre todo esto es dif\u00edcil, y que si este es tu caso pues es normal que te sientas desalentada por la noticia, sin embargo debemos pensar que en tus manos esta permitir que estos factores te afecten o no, as\u00ed que no te desanimes, siempre ten en cuenta que un bebe es un milagro de la vida, y que t\u00fa cuentas con los recursos personales necesario para darle a t\u00fa bebe lo que necesita: mucho amor.<\/p>\n
As\u00ed que tu tarea aqu\u00ed es evaluar cuales ser\u00edan esos factores positivos de los que si te vas a rodear para vivir la experiencia de ser mama, estos factores vamos a llamarlos protectores, porque claramente te van a proteger a ti y a tu bebe para que lleven un embarazo tranquilo y feliz. Si tienes una pareja que te apoye en este proceso est\u00e1 bien, pero si no es as\u00ed no te preocupes, porque m\u00e1s que una pareja necesitas personas a tu alrededor que te carguen de energ\u00eda y esas personas sin duda pueden ser tu familia o algunos familiares (t\u00edos, primos, abuelos), amigos, conocidos, compa\u00f1eros de trabajo, etc. Por otro lado no te desanimes sino cuentas con altos ingresos como te gustar\u00eda, recuerda que basta con tener un sustento econ\u00f3mico, ingresos que no necesariamente deben ser elevados, sino que adecuados para costear el proceso de embarazo, acompa\u00f1a esto tambi\u00e9n con el buen empleo de tus tiempos libres, realiza esas actividades que te gustan, tus hobbies, y aprovecha para empezar a conectarte con tu bebe desde ya.<\/p>\n
Finalmente, un tercer paso ser\u00eda identificar cu\u00e1les son las personas que podr\u00edan ejercer influencia en este hito tan importante para nosotras, son aquellas personas que nos rodean, que est\u00e1n cerca de nosotros y compone nuestro c\u00edrculo social, familiar y personal m\u00e1s \u00edntimo, algo de esto hemos estado hablando l\u00edneas atr\u00e1s en las situaciones y factores que influyen, pues en este \u00faltimo aspecto tendr\u00e1s que identificar a esas personas realmente valiosas que te est\u00e1n acompa\u00f1ando ah\u00ed en cada paso que das en la vida, preg\u00fantate para ello \u00bfson positivas o negativas estas personas para ti?, \u00bfte regalan momentos felices y agradables o tristes y dolorosos?, rodearnos de personas que nos alegren, nos ense\u00f1en, y se preocupen por nosotros es importante si deseamos asimilar esta noticia como positiva para llevar un embarazo feliz, por ello es adecuado que te involucres mas con quienes pueden apoyarte en este proceso, y por el contrario te alejes de quien te pueda causar da\u00f1o.<\/p>\n
As\u00ed que mi recomendaci\u00f3n para ti hoy es que te vivas tu embarazo como una etapa importante, que le des la prioridad que necesita, busca situaciones y momentos que te alegren, que te enriquezcan como persona, aseg\u00farate de conservar esos factores protectores que ser\u00e1n una pieza clave para esta etapa, y procura rodearte de personas que te ayuden a ser m\u00e1s feliz, recuerda que cada mujer es \u00fanica y cada embarazo es especial as\u00ed no sea el primero, y aunque existan caracter\u00edsticas similares es muy importante que vivas tu embarazo de manera personal y especial como lo es, t\u00fa y tu bebe merecen vivir un embarazo feliz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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